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Mittwoch, 27. März 2013

Outdoor Fitness- Das richtige Training im Frühling und Sommer


Es gibt immer wieder Menschen, die sich nach neuen Sportarten umsehen. Irgendwie möchte man ja doch nicht nur das tun, was alle machen. Muss man auch nicht, denn immerhin gibt es immer wieder neue Ideen, ob nun direkt aus Deutschland oder aus dem Ausland übernommen. Im Moment ist die Outdoor Fitness dabei, sich immer beliebter zu machen.


Outdoor Fitness bedeutet, dass man den Sport an der frischen Luft in der freien Natur betreibt. Dass man mit einem Trainer und in der Gruppe trainiert. So kann man sich seiner Fitness zuwenden, viel Freude dabei haben und vor allem genügend frische Luft abbekommen. Momentan wir das neue Training von Outdoor Gym angeboten, ein Team was sich um alle Menschen kümmert, die gerne etwas für ihren Körper tun möchten. Momentan werden die Kurse in nur wenigen Städten wie Bonn, Düsseldorf und anderen angeboten. Man kann aber gewiss sein, dass diese Idee auch von anderen Studios und Coachs aufgenommen wird und im Sommer an noch ganz anderen Stellen geboten wird.
 
Das Konzept ist ganz einfach, die Sportler sollen durch ein konsequentes Training in der Natur an Gewicht verlieren und Muskeln aufbauen, wie auch das Bindegewebe kräftigen. Da man draußen an der frischen Luft ist, zählt mehr die Freude am Sport als der Wettkampf in den Studios. Man trainiert mit anderen Menschen, bekommt also die Gemeinschaft der Gruppe zu spüren und wird sich wohlfühlen. Man kann manche Übungen übernehmen, die man dann zu Hause im eigenen Garten oder auch in einem Park ausüben kann. Und das Beste ist, dass sich jeder Mensch dem Outdoor Fitness Training zuwenden kann.  Es spielt absolut keine Rolle, welchem Geschlecht man angehört oder wie alt man ist. Es gibt so viele abwechslungsreiche Übungen, so dass jeder auf seine Kosten kommen wird. Am besten sollte man Kurse auswählen, wo nicht nur die Fitness auf dem Programm steht, sondern auch die Ernährungsberatung geboten wird, denn so kann man ganz gezielt den Körper umformen!

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